Tak jak w temacie.Odkad zaczela sie "zima" mam zle samopoczucie.Ogolnie nic mi sie nie chce.Sprawy ktore mam zalatwic caly czas odwlekam na pozniejszy termin.Ogolnie cala ta sytuacja zaczyna powoli mnie denerwowac.Caly czas chodze senny i musze siebie samego zmuszac zeby cokolwiek zrobic. Mozliwe ze czegos mi brakuje w organizmie?Zrobic jakies [...]
[...] i robiłbym ćwiczenia z maksymalną ilością powtórzeń. Wiem, że lepiej robić np 3x w tyg po 3 serie danego ćwiczenia, bo i tak więcej serii w tyg wychodzi 7 vs 9, ale jakoś mi się nie chce, tak robić, a i po takich treningach FBW z 3 seriami, to co dwa treningi robię progres, a jak robiłem ostatnio przez tydzień podciąganie na drążku po 1 [...]
Witam, Mam 16 lat i chcę zacząć brać ten spalacz tłuszczu (Thermal Pro tak jak w temacie). Wiem że jest on niby przeznaczony dla ludzi którzy mają 18 lat a to zapewne dlatego że jest to związane sercem , że ten preparat ma kofeinę jak się nie mylę. Problemów sercowych nie mam , mam tętno typowe dla sportowca. Sport który uprawiam wymaga siły i [...]
[...] i okolo 16 juz normalny trening , czy rano zamiast biegania moge pojezdzic na rowerze stacjonarnym, nie mam gdzie biegac a isc 30 minut zeby pobiegac 15 mi sie nie chce jak wplynie to na efekty treningu Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel treningowy: kondycja , szybkość Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne [...]
Witam, ostatnio czytałem trochę o BCAA i szczerze mówiąc przekonał mnie ten suplement diety. Planuję go kupić jednak nie wiem o nim na tyle dużo by wiedzieć jaki jest dla mnie odpowiedni. Trenuję piłkę nożną codziennie i dwa razy w tygodniu robię jeszcze siłownię. Jestem strasznie zmęczony i śpiący przed treningiem aż czasem mi się nie chcę na [...]
Czy to wina clomidu? biore 2 tyg clomid 1-3 100 mg, potem kazdy nastepny dzien 50 mg.mniej wiecej od czasu jak zaczalem mam caly czas delikatnie mowiac zepsuty humor.. mega dolina i w ogole czuje sie taki jakis kiepski nawet trenowac mi sie nie chce. ma to zwiazek z przywroceniem odpowiedniego poziomu testosteronu itd co nie?
Spadła mi półka na stope, konkretnie na duży palec u nogi, było to chyba w sobote, chodze jak kuter-noga, no ale nie o tym. Wiadomo zrobił sie krwiak pod nim wysadziło mi go do góry, prawdopodobnie odejdzie, za nim już rośnie nowy, tylko wydaje się być jakiś gruby, jak u starych ludzi/trupów. Jechać do chirurga? bo matka cały czas mnie namawia, [...]
[...] mi sie nie chce. Dzis juz nie bralem tussi bo chcialem sie najpierw o to spytac. Tez tak mieliscie na poczatku czy przesadzilem na poczatku z dawkami? czy az tak mocno wzrasta cisnienie? czy nie zapozno wzielem ta 2 porcje? bo tak o 22-23 chcialbym juz zasypiac. Tak wogule to czuje sie podobnie do tego jak kiedys zjadlem kilka tabsow na dysce...
[...] po prostu mi się nie chce i się wykręcam przed samym sobą jaimś głupim wykrętem w stylu "lepiej sobie popisać na gg" "za mało zjadłem" "jestem zmęczony" itp.:/ Macie jakieś porady jak się przełamać i pomimo lenistwa kotynuować ćwiczyć?? Kiedyś miałem "muszę ćwiczyć, będę więksy silnijszy i wtedy ta X na nie spojrzy" ale to już [...]
Cze Podążając za waszymi sugestiami dołączę tłuszcze do dietki. a skąd wy je dostarczacie? proszę o konkrety! co wy jecie i jak! dużo przykładów, coś sobie z tego skleję. mam też kilka pytań: kupujecie orzechy włoskie ze skorupkami a potem je obieracie? a jak mi się nie chce obierać:? ryby prosto z wody czy z puszki? które rybki dobrze smakują? [...]
[...] trening odpoczołem około tydzieni i wznowiłem trening ale nie wiem co sie dzieje mam straszne problemy mianowicie nie potrafie sie zmotywowac zeby zaczac cwiczyc a jak juz zaczne to odrazu mi się nie chce ??? niewiem co jest grane wyglada mi to na przetrenowanie lub jakiś inny powód właśnie niewiem jaki wykluczał bym brak weglowodanów [...]
Prawdopodobnie zerwalem triceps. Nie boli nawet jak podnosze ciezar tylko poprostu nie mam sily w jednej rece. A boli jak proboje odkrecic glowe i spojrzec sie za siebie badz tez w innej sytuacji podczas roznych ustawien reki i glowy. Ból jest to cos takiego jakby prad przechodzil( cos jak uderzenie lokciem i charakterystyczny ból ) Nie mam kasy [...]
Witam. Od około 6 tygodni lece 1g susty, 500mg deki, 5iu GH, 25mcg T-3. Od jakiegoś czasu mam strasznie ch....jowe samopoczucie, nic mi się nie chce, senny, osłabiony, boli głowa chociaż na siłowni mega power. Powiedzcie jak zbić i czym mam jakieś ARI i CABASER, na wątrobę HEPATIL. Zrobiłem badania. Estro i prolka sporo podbita, ale też AIAT [...]
Witam piszę bo zaczęło mnie to zastanawiać a mianowicie zakupiłem activelab nitro caps activelab beta alanine trec tribulon zacząłem to brać i odczuwam brak sił ruszam sie jak mucha w smole słowem nic mi sie nie chce...na treningu czuje się jakbym nie miał sił mimo że siła mi nie spadła... Czy ktoś może to wytłumaczyć w sposób racjonalny dodam że [...]
[...] po 20 kilometrow mi sie nie chce. Zastanawialem sie wlasnie nad bjj poniewaz jest taka mozliwosc abym to zaczal trenowac w moim (małym) mieście... Powiedzcie mi o co chodzi w tym systemie walki? Czy trzeba dlugo trenowac i jak bardzo jest to skuteczny styl (chodzi mi o ewentualne starcia "uliczne". Thanx Dobrze że jest takie forum... ;o)
[...] zauwarzylem ze robie sie coraz bardIej senny. A a od Tygodnia jestem na wolnym i jest masakra. Zasypiam o 3:00 i budze sie o 9 i nic mi sie nie chce. Szybko sie irytuje. Tak jak dzisiaj to leze dalej w lozku wstaje tylko jesc. Dlaczego moge miec takiego lenia. Jakie badania powinienem zrobic aby zobaczyc co siedzieje . [...]
Witam Od maja lece na Epi brawn 40 mg ed w dawkach 2x po 20 mg.. Jestem jak najbardziej zadowolony z efektów.. Obecnie jestem w 7 tygodniu więc czas myśleć o odbloku cykl miał trwac ponad 8 tyg wiec jakies 1,5 tyg zostało.. Na początku czułem sie świetnie teraz już nieco gorzej takie przybicie nic sie nie chce, chyba blok, estro pewnie wywalone [...]
Siema Mój problem to poranne wstawanie, przed szkołą poprostu mi się nie chcę wstawać i zawsze w osatniej chwili to robię przez co nie zdążam zjeść śniadania ani zabrać jedzenia do szkoły. Więc pomyślałem że będę robić sobie rano takie szejki jeśli mozna to prosił bym o jakiś "przepis" na taki żeby miał jak najwięcej kcal. Jak coś to mam białko.
[...] najlepiej by mi pasowało na tą przy ul. morelowej w ZG, ale może być też inna lokalizacja. Nie ćwiczyłem od 5 lat i chciał bym zacząć bo nazbierało się tłuszczyku a samemu jakoś mi się nie chce, mam 25 lat i kiedyś przed studiami ćwiczyłem więc jestem trochę obyty w temacie . Jak ktoś jest zainteresowany albo ma jakieś pytanie to niech poda nr [...]
